• Retraite

  • Une merveilleuse occasion de prendre une pause dans notre vie pour cheminer vers la santé de notre corps et de notre esprit. Plongé dans la belle nature, tous les éléments sont réunis pour ralentir, réaliser, admirer, contempler, vivre et … être. 

    Joignez-vous à Marianne pour cette retraite tout en douceur qui vous donnera l’opportunité de vous ressourcer, de vous recentrer et de vous réénergiser. Que vous ayez de l’expérience ou non, vous profiterez des séances de yoga, de Qi Gong et de méditation à travers lesquelles vous serez guidé. 

    Loin de la performance et du rendement, au cœur de l’écoute de soi, cette fin de semaine se déroulera en mode "être". Vous apprécierez le juste équilibre entre les activités dirigées et les temps libres et de réflexion.

    (Accès au site, aux activités et aux bains nordiques du Spa Eastman durant les moments libres)

    Programmation

    Vendredi 27 octobre
    14h30 Arrivée
    15h00 Visite guidée des installations et « Vert » de bienvenue
    16h00 Prise de possession des chambres et temps libre pour soins, bains, marche, etc…
    16h00 à 16h45 Marche anti-stress (Spa Eastman) – activité suggérée facultative
    18h00 Souper
    19h30 Rencontre de présentation et activité détente
     
    Samedi 28 octobre
    7 :30 Déjeuner
    9 :00 Méditation en couleurs
    10 :00 Yoga
    12 :30 Dîner
    Temps libre pour profiter des bains ou autre
    16 :30 Qi Gong et méditation
    18 :00 Souper
    20 :00 Activité détente
     
    Dimanche 29 octobre
    (Note : merci de libérer votre chambre avant 12h et d’en remettre la clé à la réception)
    7 :30 Déjeuner
    9 :00 Atelier-Conférence « Mudras : prendre sa vie en mains »
    10 :30 Yoga et méditation
    12 :30 Dîner
    14 : 00 Départ et accès libre aux bains et au site 

    (L’horaire pourra être modifié légèrement)

    Informations : 450-657-7290 ou info@santelenergie.com
    Tarifs et réservations : spa-eastman.com (tarifs à la carte également disponibles)