Santé L'énergie

AbdoFlex (26 juin 11h00)

Bienvenue! La classe d’AbdoFlex est pré-enregistrée. Vous y avez donc accès dès maintenant et pour les prochaines 24 heures. Assurez-vous d’avoir un ESPACE suffisant et SÉCURITAIRE pour vos exercices. Portez des VÊTEMENTS de sport. Encore une fois, vous pouvez choisir entre faire la séance pieds nus ou avec des chaussures de sport. Vous aurez besoin d’une CHAISE et d’un TAPIS DE SOL. Prévoyez une bouteille d’eau et une petite serviette. Bonne séance!