Introduction au yoga (5 semaines)

Ces classes d'introduction ont pour but de s'initier au yoga et à ses bienfaits. Elles peuvent aussi servir à approfondir des connaissances.

Joignez-vous à Marianne pour une session de 5 semaines, à raison d'une classe par semaine, structurée spécialement pour introduire les fondements du yoga : comprendre ce qu'est le yoga, la bonne façon de respirer, le lien corps-esprit, les postures de base, la relaxation/méditation et un aperçu de la philosophie yogique.

Vous posséderez ainsi les notions fondamentales pour poursuivre en confiance votre pratique dans les classes de votre choix.

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Retraite «Au coeur de toi-même» au Baluchon

1er au 3 juillet 2022 - Un weekend bien-être avec Marianne Regaudie. Sous le thème du chakra du COEUR, nous profiterons de cette belle retraite pour prendre soin de NOTRE coeur afin d’y trouver (ou d’y retrouver) l’harmonie, la gratitude, la paix, le contentement, l’amour et l’acceptation de soi.

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