Entraînement style yoga et méditation

Un entraînement constitué de mouvements rappelant ceux pratiqués dans une classe de yoga. Des exercices faits avec le poids du corps qui tonifieront vos muscles, augmenteront à coup sûr votre température corporelle et qui vous laisseront avec des sentiments d’accomplissement et de bien-être! Et comme si ce n’était pas assez, une méditation scellera les bienfaits de cette séance. Une véritable recette de succès!

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Retraite «Ralentis et médite» au Spa Eastman

Un weekend bien-être avec Marianne du 22 au 24 octobre 2021. Profitons de l’automne, qui nous invite à l’intériorisation, pour entrer dans « notre » maison grâce à la méditation et la pleine présence, afin d’y trouver la paix, l’apaisement et l’harmonie.

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