Les retraites de 2022...

28 août au 1er septembre 2022 – Le yoga pour moi (5 jours - SPA EASTMAN)

« Si vous pouvez respirer, vous pouvez faire du yoga ». C’est le yoga qui s’adapte à vous et non vous qui vous adaptez au yoga. Découvrez dans ces 5 jours toute la richesse de cette pratique millénaire.

Mon invitation pour vous : cliquez ici

Cette retraite de 5 jours introduit les fondements du yoga afin de s’initier à la pratique et à ses bienfaits ou d’approfondir ses connaissances. Vous comprendrez mieux ce qu’est le yoga, la bonne façon de respirer, le lien corps-esprit, la bonne exécution des postures de base, la relaxation/méditation. Une introduction à la philosophie yogique sera également présentée. Toutes les nouvelles notions enseignées seront mises en pratique dans les séances quotidiennes de yoga.

Vous apprécierez la qualité et la clarté des explications de Marianne. C’est avec joie et simplicité qu’elle vous accompagnera tout au long de cette retraite, vous n’aurez qu’à vous laisser porter.

Dans l’horaire présenté, il y a un juste équilibre entre les activités dirigées, les temps libres et de réflexion et les occasions d’échanges. Tout ceci vous permettant de savourer pleinement votre séjour au Spa. Vous pourrez à votre guise profiter des bains nordiques, des soins et de l’environnement chaleureux et inspirant que nous offre le Spa.

Vous repartirez avec les notions fondamentales pour poursuivre en confiance votre pratique de yoga.

VOTRE FORFAIT INCLUT : Les ateliers avec Marianne, l’hébergement, 3 repas de fine cuisine santé par nuitée, ateliers et conférences sur l’art de vivre en santé et ainsi que l’accès à Eastman-les-Bains (piscine, bain hammam, aux bains chauds extérieurs, bain et circuit Kneipp, bain polaire, étang écologique pour la baignade) – Accès aux sentiers et au gym.

Tarifs à partir de: 1399$ en occupation double / 1557$ en occupation simple

* Note :  Les tarifs affichés sont par personne. Taxes en sus. Prix sujets à changement. Possibilité d’obtenir les prix en occupation triple et quadruple. Possibilité de surclassement sur demande ($)

– Arrivée : Les chambres sont disponibles à partir de 16h le jour de l’arrivée.
–  Départ : Votre chambre doit être libérée et la clé remise à la réception avant 11h00.

Politique d’annulation:

Annulation par le participant – Les pénalités suivantes s’appliquent :
Annulation de participants entre 15 jours et 1 jour avant l’arrivée: 560 $ de frais de pénalité est chargé au client. La balance est remboursée au client.
Annulation de participants à moins de 24 heures de l’arrivée : 100 % des frais du forfait (hébergement, repas et ateliers de l’organisateur) est facturé au client.

Si le groupe est annulé par l’organisateur ou le Spa Eastman, le participant est remboursé en totalité sans pénalité.

Programmation

Dimanche 28 août

14:00 à 18:00 Arrivée, temps libre pour profiter des installations du SPA
18:30 Souper
20:00 Rencontre de présentation et activité détente

Lundi 29 août

7:30 – 9:00 Déjeuner
9:30 – 11:30 Enseignement et yoga
12:00 Dîner
13:00 – 16:00 Temps libre pour profiter des bains ou autre
16:30- 18:00 Pratique de yoga et méditation
19:00 Souper

Mardi 30 août

7:30 – 9:00 Déjeuner
9:30 – 11:30 Enseignement et yoga
12:00 Dîner
13:00 – 16:00 Temps libre pour profiter des bains ou autre
16:30- 18:00 Pratique de yoga et méditation
19:00 Souper

Mercredi 31 août

7:30 – 9:00 Déjeuner
9:30 – 11:30 Enseignement et yoga
12:00 Dîner
13:00 – 16:00 Temps libre pour profiter des bains ou autre
16:30- 18:00 Pratique de yoga et méditation
19:00 Souper

Jeudi 1er septembre

7:30 – 9:00 Déjeuner
9:30 – 11:30 Enseignement et yoga
12:00 Dîner
13:00 – 16:00 Temps libre pour profiter des bains ou autre

(L’horaire pourra être modifié légèrement)

À propos du Spa Eastman

Le Spa Eastman privilégie et encourage le mieux-être pendant votre séjour de détente, et bien au-delà.

Situé sur un domaine de 326 acres avec vue imprenable sur le Mont Orford, au coeur des Cantons-de-l’Est, vous serez transporté par la beauté et la tranquillité des lieux, la splendeur de la nature environnante, la propreté, l’ambiance apaisante, le personnel aimable et l’expérience culinaire exceptionnelle.

Avec ses sept pavillons d’hébergement, ses 15 kilomètres de sentiers pédestres aménagés en pleine nature, ses jardins et ses paysages de cartes postales, on s’y sent rapidement dans son élément. La flore et la faune s’intègrent avec harmonie aux activités et l’air, l’eau et la terre se marient pour créer un décor tout simplement inoubliable.

Avec son concept unique, le SPA EASTMAN est un endroit unique à découvrir. Ou à redécouvrir.

Apprenez-en plus sur le SPA EASTMAN

Informations et réservations

Pour plus d’informations sur la programmation de cette retraite, communiquez avec Marianne Regaudie au 450-657-7290

Pour réserver: 1-450-297-3009 (SPA EASTMAN)

Au plaisir de vivre cette belle retraite de yoga avec vous!

Namaste.

28 au 30 octobre 2022 – Accalmie pour l'harmonie (SPA EASTMAN)

Un weekend de yoga et méditation pour l’harmonie du corps et de l’esprit avec Marianne Regaudie. Une occasion en or (comme la couleur des feuilles à l’automne) pour se reposer du train-train quotidien, prendre du temps pour soi, se retrouver, se ressourcer, se renouveler.

Yoga doux – Méditation – Pleine présence – Relaxation

Joignez-vous à Marianne pour cette retraite de yoga et méditation qui vous donnera l’opportunité de vous recentrer et de vous réénergiser. Ce weekend se déroulera tout en douceur et sous le thème de l’ « harmonie ». Bien loin de la performance et du rendement.

Que vous ayez de l’expérience ou non, vous apprécierez les pratiques de yoga et les méditations à travers lesquelles vous serez guidé en toute simplicité. Seront également au programme de notre weekend « harmonie », les chakras et la pleine présence.

Le juste équilibre entre les activités dirigées, les temps libres et de réflexion et les occasions d’échanges, vous permettront de savourer pleinement votre séjour au Spa. Vous pourrez à votre guise profiter des bains nordiques, des soins et de l’environnement  chaleureux et inspirant que nous offre le Spa.

C’est avec joie que Marianne vous accompagnera tout au long de ce weekend, vous n’aurez qu’à vous laisser porter, qu’à vous laisser « être ».

VOTRE FORFAIT INCLUT : Les ateliers avec Marianne, l’hébergement, 3 repas de fine cuisine santé par nuitée, ateliers et conférences sur l’art de vivre en santé et ainsi que l’accès à Eastman-les-Bains (piscine, bain hammam, aux bains chauds extérieurs, bain et circuit Kneipp, bain polaire, étang écologique pour la baignade) – Accès aux sentiers et au gym.

Tarifs à partir de: 742$ en occupation double / 821$ en occupation simple

* Note :  Les tarifs affichés sont par personne. Taxes en sus. Prix sujets à changement. Possibilité d’obtenir les prix en occupation triple et quadruple. Possibilité de surclassement sur demande ($)

– Arrivée : Les chambres sont disponibles à partir de 16h le jour de l’arrivée.
–  Départ : Votre chambre doit être libérée et la clé remise à la réception avant 11h00.

Politique d’annulation:

Annulation par le participant – Les pénalités suivantes s’appliquent :
Annulation de participants entre 15 jours et 1 jour avant l’arrivée: 260 $ de frais de pénalité est chargé au client. La balance est remboursée au client.
Annulation de participants à moins de 24 heures de l’arrivée : 100 % des frais du forfait (hébergement, repas et ateliers de l’organisateur) est facturé au client.

Si le groupe est annulé par l’organisateur ou le Spa Eastman, le participant est remboursé en totalité sans pénalité.

Programmation

Vendredi 28 octobre

14:00 à 18:00 Arrivée, temps libre pour profiter des installations du SPA
18:30 Souper
20:00 Rencontre de présentation et activité détente

Samedi 29 octobre

7:15 Méditation matinale
8:00 Déjeuner
9:00 – 11:30 Enseignement sous le thème de la retraite et pratique de yoga doux
12:00 Dîner
13:00 – 16:00 Temps libre pour profiter des installations
16:30- 18:30 Enseignement/Activité sous le thème de la retraite
19:00 Souper

Dimanche 30 octobre

7:15 Méditation matinale
8:00 Déjeuner
9:00 – 11:30 Enseignement sous le thème de la retraite et pratique de yoga doux
12:00 Dîner
13:30 – 18:00 Temps libre et accès aux activités

(L’horaire pourra être modifié légèrement)

Informations et réservations

Pour plus d’informations sur la programmation de cette retraite, communiquez avec Marianne Regaudie au 450-657-7290

Pour réserver: 1-450-297-3009 (SPA EASTMAN)

Au plaisir de vivre cette belle retraite de yoga avec vous!

Namaste.