Retraite de Yoga, Qi Gong et Méditation

Retraites à venir en 2019 au Spa Eastman
Guidées par Marianne Regaudie
Pour des moments précieux, rares, inoubliables…
 
MAI – OUTILS DE BIEN-ÊTRE
 
Yoga, Qi Gong et Méditation
31 mai au 2 juin 2019
 

Joignez-vous à Marianne pour ce weekend BIEN-ÊTRE. Pour vous faire du bien et ÊTRE bien. Cette retraite se veut un moment de détente, de ressourcement, de réconfort et de douceur. Que vous ayez de l’expérience ou non, vous profiterez des séances de yoga, de Qi Gong et de méditation à travers lesquelles vous serez guidé. Les différentes techniques présentées et utilisées dans les ateliers apporteront une énergie apaisante au corps et à l’esprit.

Tout au long du weekend, vous apprécierez le juste équilibre entre les activités dirigées et les temps libres et de réflexion. Vous pourrez à votre guise profiter des bains nordiques, des soins et du bel environnement qu’offre le Spa. Le contexte idéal pour RALENTIR.

Assurément vous repartirez détendu et revitalisé! Avec plus d’outils pour cheminer, au quotidien, dans la quiétude et le bien-être.

Pour de l’information sur les tarifs, visitez le site du Spa Eastman (cliquez ici)

Horaire
 
Vendredi 31 mai
14h30 Arrivée
15h00 Visite guidée des installations et « Vert » de bienvenue
16h00 Prise de possession des chambres et temps libre pour soins, bains, marche, etc…
16h00 à 16h45 Marche anti-stress (Spa Eastman) – activité suggérée facultative
18h00 Souper
19h30 Rencontre de présentation et activité détente
 
Samedi 1er juin
07 :30 Déjeuner
09 :00 Activité sous le thème de notre weekend
10 :00 Yoga
12 :00 Dîner
Temps libre pour profiter des bains ou autre
16 :30 Qi Gong et méditation
18 :00 Souper
20 :00 Activité détente
 
Dimanche 2 juin
(Note : merci de libérer votre chambre avant 11h et d’en remettre la clé à la réception)
07 :30 Déjeuner
09 :00 Activité sous le thème de notre weekend
10 :30 Yoga et méditation
12 :00 Dîner
14 : 00 Départ et accès libre aux bains et au site
 
(L’horaire pourrait être modifié légèrement)
 
À propos du Spa Eastman
 

Depuis plus de 40 ans, la programmation unique du Spa Eastman lui a valu d’être primé parmi les meilleurs au monde à maintes reprises. L’entreprise offre des forfaits de vacances tout inclus à une clientèle locale et internationale. Situé sur un domaine de 326 acres avec vue imprenable sur le Mont-Orford, au cœur des Cantons-de-l’Est, le site vous ouvre les portes d’un véritable petit village vacances. Avec ses sept pavillons d’hébergement, ses 15 kilomètres de sentiers, ses jardins et ses paysages de cartes postales, on s’y sent rapidement dans son élément. Des installations de thermothérapie (hammam, saunas, bains nordiques, piscines) complètent le large choix de soins d’hydrothérapie, de massothérapie, de soins corporels et d’esthétique offerts. Son restaurant propose une gastronomie unique, la « Cuisine tonique », une expérience culinaire hors du commun, colorée, savoureuse et énergisante, conçue pour plaire aux plus fins gourmets.

Avec son concept unique pour favoriser la santé et le mieux-être, Spa Eastman fait vivre une expérience de remise en forme et de ressourcement privilégiée à une clientèle locale et internationale.

Par l’innovation et la passion de ses personnes ressources, par l’excellence de soins personnalisés ainsi que par l’éducation et la prévention dans un environnement sain et authentique, Spa Eastman s’engage à promouvoir de bonnes habitudes de vie afin d’améliorer la santé globale et durable de ses clients.

Un endroit à découvrir ou à redécouvrir!

OCTOBRE – CONFIANCE ET ESTIME DE SOI
Yoga, Qi Gong et Méditation
25 au 27 octobre 2019
 

Joignez-vous à Marianne pour cette retraite qui vous donnera l’opportunité de vous ressourcer, de vous recentrer, de vous réénergiser et aussi de muscler votre confiance et votre estime personnelles.

Une merveilleuse occasion de cheminer vers la santé de votre corps et de votre esprit en vous offrant un moment de réflexion loin du tapage et du brouhaha de la vie quotidienne. Les différentes activités présentées permettront de solidifier votre estime de vous-même et votre confiance en vous pour permettre le rayonnement de l’être merveilleux que vous êtes!

Que vous ayez de l’expérience ou non, vous profiterez des séances de yoga, de Qi Gong et de méditation à travers lesquelles vous serez guidé. De plus, vous apprécierez le juste équilibre entre les activités dirigées et les temps libres et de réflexion. Vous pourrez à votre guise profiter des bains nordiques, des soins et du bel environnement qu’offre le Spa. Le contexte idéal pour SE RESSOURCER.

Cette fin de semaine vous donnera un véritable « boost ». Vous repartirez enjoué, positif et confiant en vos capacités.

(L’horaire sera le même que la retraite de mai)

Pour de l’information sur les tarifs, visitez le site du Spa Eastman (cliquez ici)

INFORMATIONS ET RÉSERVATIONS

Pour plus d’informations sur la programmation des retraites, communiquez avec Marianne Regaudie au 450-657-7290

Pour des informations sur les chambres disponibles et les prix de même que pour réserver votre place, communiquez avec le Spa Eastman au 1-800-665-5272

Au plaisir de partager ces beaux moments avec vous!
Namaste.