Retraite de Yoga, Qi Gong et Méditation

Pour des moments précieux, rares, inoubliables…

OCTOBRE – CONFIANCE ET ESTIME DE SOI
Yoga, Qi Gong et Méditation
25 au 27 octobre 2019
 

Joignez-vous à Marianne pour cette retraite qui vous donnera l’opportunité de vous ressourcer, de vous recentrer, de vous réénergiser et aussi de muscler votre confiance et votre estime personnelles.

Une merveilleuse occasion de cheminer vers la santé de votre corps et de votre esprit en vous offrant un moment de réflexion loin du tapage et du brouhaha de la vie quotidienne. Les différentes activités présentées permettront de solidifier votre estime de vous-même et votre confiance en vous pour permettre le rayonnement de l’être merveilleux que vous êtes!

Que vous ayez de l’expérience ou non, vous profiterez des séances de yoga, de Qi Gong et de méditation à travers lesquelles vous serez guidé. De plus, vous apprécierez le juste équilibre entre les activités dirigées et les temps libres et de réflexion. Vous pourrez à votre guise profiter des bains nordiques, des soins et du bel environnement qu’offre le Spa. Le contexte idéal pour SE RESSOURCER.

Cette fin de semaine vous donnera un véritable « boost ». Vous repartirez enjoué, positif et confiant en vos capacités.

Pour de l’information sur les tarifs, visitez le site du Spa Eastman (cliquez ici)

Horaire
 
Vendredi 25 octobre
14h30 Arrivée
15h00 Visite guidée des installations et « Vert » de bienvenue
16h00 Prise de possession des chambres et temps libre pour soins, bains, marche, etc…
16h00 à 16h45 Marche anti-stress (Spa Eastman) – activité suggérée facultative
18h00 Souper
19h30 Rencontre de présentation et activité détente
 
Samedi 26 octobre
07 :30 Déjeuner
09 :00 Activité sous le thème de notre weekend
10 :00 Yoga
12 :00 Dîner
Temps libre pour profiter des bains ou autre
16 :30 Qi Gong et méditation
18 :00 Souper
20 :00 Activité détente
 
Dimanche 27 octobre
(Note : merci de libérer votre chambre avant 11h et d’en remettre la clé à la réception)
07 :30 Déjeuner
09 :00 Activité sous le thème de notre weekend
10 :30 Yoga et méditation
12 :00 Dîner
14 :00 Départ et accès libre aux bains et au site
 
(L’horaire pourrait être modifié légèrement)
 
À propos du Spa Eastman
 

Depuis plus de 40 ans, la programmation unique du Spa Eastman lui a valu d’être primé parmi les meilleurs au monde à maintes reprises. L’entreprise offre des forfaits de vacances tout inclus à une clientèle locale et internationale. Situé sur un domaine de 326 acres avec vue imprenable sur le Mont-Orford, au cœur des Cantons-de-l’Est, le site vous ouvre les portes d’un véritable petit village vacances. Avec ses sept pavillons d’hébergement, ses 15 kilomètres de sentiers, ses jardins et ses paysages de cartes postales, on s’y sent rapidement dans son élément. Des installations de thermothérapie (hammam, saunas, bains nordiques, piscines) complètent le large choix de soins d’hydrothérapie, de massothérapie, de soins corporels et d’esthétique offerts. Son restaurant propose une gastronomie unique, la « Cuisine tonique », une expérience culinaire hors du commun, colorée, savoureuse et énergisante, conçue pour plaire aux plus fins gourmets.

Avec son concept unique pour favoriser la santé et le mieux-être, Spa Eastman fait vivre une expérience de remise en forme et de ressourcement privilégiée à une clientèle locale et internationale.

Par l’innovation et la passion de ses personnes ressources, par l’excellence de soins personnalisés ainsi que par l’éducation et la prévention dans un environnement sain et authentique, Spa Eastman s’engage à promouvoir de bonnes habitudes de vie afin d’améliorer la santé globale et durable de ses clients.

Un endroit à découvrir ou à redécouvrir!

INFORMATIONS ET RÉSERVATIONS

Pour plus d’informations sur la programmation des retraites, communiquez avec Marianne Regaudie au 450-657-7290

Pour des informations sur les chambres disponibles et les prix de même que pour réserver votre place, communiquez avec le Spa Eastman au 1-800-665-5272

Au plaisir de partager ces beaux moments avec vous!
Namaste.