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Chez Santé L'énergie! le YOGA est pratiqué sans compétition, sans attente, sans jugement, envers les autres et envers soi-même. Les classes, de différentes intensités, respectent l'essence même du yoga qui est de permettre l'union en conscience de l'esprit et du corps. Chaque séance est un moment de plénitude où l'on permet à notre vraie nature de s'exprimer et à nos véritables besoins d'être respectés.

Les séances privées permettent d'atteindre des objectifs spécifiques, d'apprendre à bien exécuter les exercices, à mieux les comprendre, et elles permettent également de bâtir et d'augmenter votre confiance en vous. Ce qui est la base de tout! Obtenez les résultats que vous espérez et restez motivé grâce à l'entraînement privé!

Une retraite est une merveilleuse occasion de prendre une pause dans notre vie pour cheminer vers la santé de notre corps et de notre esprit. Offertes dans des lieux inspirants, tous les éléments sont réunis pour ralentir, réaliser, admirer, contempler, se retrouver, vivre et …être.

La méditation fait partie des activités au programme chez Santé L’énergie! car dans une démarche de meilleure santé globale, la santé de l’esprit est toute aussi importante que la santé physique. Depuis des milliers d’années des gens utilisent des techniques de méditation pour aller vers la tranquillité, l’équilibre et le calme intérieur.

Nos classes de mise en forme se déroulent dans le plaisir et la variété est au rendez-vous : cardio, musculation, stabilité, flexibilité! Le gym ne vous dit rien? Vous recherchez une atmosphère sans jugement et une ambiance motivante où règne la bonne humeur? Vous trouverez ce dont vous avez besoin!