22 au 24 octobre 2021 – Ralentis et médite

Un weekend bien-être avec Marianne Regaudie. Profitons de l’automne, qui nous invite à l’intériorisation, pour entrer dans « notre » maison grâce à la méditation et la pleine présence, afin d’y trouver la paix, l’apaisement et l’harmonie.

Méditation – Pleine présence – Relaxation

Ce weekend sera un moment unique et mémorable pour vous. À travers des activités dirigées en toute simplicité, vous apprendrez la méditation de pleine conscience à la respiration. Vous ferez l’apprentissage de la technique, comprendrez mieux son action et ses nombreux bienfaits.

Vous repartirez avec les outils nécessaires pour développer et poursuivre votre pratique quotidienne de la méditation de pleine conscience à la respiration. Cette retraite vous permettra non seulement de vous outiller, mais également de vous reposer et de vous recentrer. Vous vivrez un moment de tranquillité et d’apaisement loin du tapage et du brouhaha de la vie quotidienne. Dans un environnement douillet et inspirant.

Tout au long du weekend, vous apprécierez le juste équilibre entre les activités dirigées et les temps libres et de réflexion. Vous pourrez à votre guise profiter des bains nordiques, des soins et du bel environnement qu’offre le Spa.

C’est avec joie que Marianne vous accompagnera tout au long de ce weekend, vous n’aurez qu’à vous laisser porter!

Pour de l’information sur les tarifs, visitez le site du Spa Eastman (cliquez ici)

Programmation

Vendredi 22 octobre

14h30 Arrivée
15h Visite guidée des installations et informations
16h à 18h Temps libre pour soins, bains, marche, etc…
18h30 Souper
20h Rencontre de présentation et méditation détente

Samedi 23 octobre

7h15 Méditation matinale
8h Déjeuner
9h à 11h30 Enseignement/Activité
12h Dîner
13h à 16h30 Temps libre pour profiter des bains ou autre
17h à 19h Enseignement/Activité
19h30 Souper

Dimanche 24 octobre

7h15 Méditation matinale
8h Déjeuner
9h à 11h30 Enseignement/Activité
12h Dîner
13h30 Temps libre et accès aux bains

(L’horaire pourra être modifié légèrement)

À propos du Spa Eastman

Depuis plus de 40 ans, la programmation unique du Spa Eastman lui a valu d’être primé parmi les meilleurs au monde à maintes reprises. L’entreprise offre des forfaits de vacances tout inclus à une clientèle locale et internationale. Situé sur un domaine de 326 acres avec vue imprenable sur le Mont-Orford, au cœur des Cantons-de-l’Est, le site vous ouvre les portes d’un véritable petit village vacances. Avec ses sept pavillons d’hébergement, ses 15 kilomètres de sentiers, ses jardins et ses paysages de cartes postales, on s’y sent rapidement dans son élément. Des installations de thermothérapie (hammam, saunas, bains nordiques, piscines) complètent le large choix de soins d’hydrothérapie, de massothérapie, de soins corporels et d’esthétique offerts. Son restaurant propose une gastronomie unique, la « Cuisine tonique », une expérience culinaire hors du commun, colorée, savoureuse et énergisante, conçue pour plaire aux plus fins gourmets.

Avec son concept unique pour favoriser la santé et le mieux-être, Spa Eastman fait vivre une expérience de remise en forme et de ressourcement privilégiée à une clientèle locale et internationale.

Par l’innovation et la passion de ses personnes ressources, par l’excellence de soins personnalisés ainsi que par l’éducation et la prévention dans un environnement sain et authentique, Spa Eastman s’engage à promouvoir de bonnes habitudes de vie afin d’améliorer la santé globale et durable de ses clients.

Un endroit à découvrir ou à redécouvrir!

Informations et réservations

Pour plus d’informations sur la programmation des retraites, communiquez avec Marianne Regaudie au 450-657-7290

Pour des informations sur les chambres disponibles et les prix de même que pour réserver votre place, communiquez avec le Spa Eastman au 1-800-665-5272

Au plaisir de partager ces beaux moments avec vous!

Namaste.